走行中の注意事項

クロスバイクに乗りなれてきて、長距離を走るようになってくると、注意しなければならないことがいくつかあります。

ひとつはまめな水分補給を心掛けること!!

走っていると風を受けるので比較的涼しく、坂を登っているとき以外はあまり汗を書いているような気がしません!

しかしこれは大きな間違いで、汗が風によってすばやく気化してしまっているだけで、ものすごい汗をかいています!!

水分は不足してからでは手遅れといわれます!のどが渇いたなと感じる前にちょっとづつ補給するのがポイントです!

とくに真夏はじっとしているだけでも大量の汗を掻きますし、熱中症の危険性もあります!

水分補給の目安は1時間で500mlは必要といわれます。15分に1回、のどを鳴らす程度、100mlくらいの補給を心掛けましょう!!

クロスバイクのフレームにボトルホルダーを取り付けましょう!もちろん専用のボトルもたくさん販売されているので準備してください!!

【POLAR BOTTLE□ポーラーボトル】 保冷ボトル(小) 20オンス
【POLAR BOTTLE□ポーラーボトル】 保冷ボトル(小) 20オンス
販売店:RIDE ON!
価格:¥1,300
【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(大) 24オンス メタリックホイル仕様
【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(大) 24オンス メタリックホイル仕様
販売店:O-TRICK
価格:¥1,400
osadasoft
ミノウラAB100-4.5 
ミノウラAB100-4.5 
販売店:e?ハクセン楽天市場支店
価格:¥588
【箕浦□ミノウラ】 PC-500 "PET CAGE" 500mlペットボトル用ボトルケージ
【箕浦□ミノウラ】 PC-500 "PET CAGE" 500mlペットボトル用ボトルケージ
販売店:O-TRICK
価格:¥823
osadasoft


お勧めボトル&ボトルホルダー

【POLAR BOTTLE□ポーラーボトル】 保冷ボトル(小) 20オンス【POLAR BOTTLE□ポーラーボトル】 保冷ボトル(小) 20オンス
販売店:RIDE ON!
価格:¥1,300
 ◆商品説明外観からは想像できない驚きの保冷力ポラーボトルは熱を遮断するのに効果的な金属ホイルと空気層を二重構造でサンドイッチ。単にドリンクとアイスを入れただけでも驚くべき保冷力を発揮します。水を入れて冷凍庫で凍らせておくとさらに効果的に使用できます。ニューカラーが2色追加され、更にカラフルになりました。 ■容量:20オンス(約500ml)■カラー:グリーン、イエロー、ブルー、レッド、ホワイト、パープルクリアーピンク(新色)、アースグリーン(新色)
【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(小) 20オンス メタリックホイル仕様【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(小) 20オンス メタリックホイル仕様
販売店:O-TRICK
価格:¥1,300
 ◆商品説明ポーラーボトルには独自の保冷・清潔さを保つ工夫があります。二重構造で中間の空気層が保冷力を高めています。 更に金属ホイル製のパッケージが太陽光線からドリンクを保護します。注ぎ口は取り外し可能で、大きな氷でも簡単に入れられ、洗浄にも便利です。飲み口部分も取り外し可能で、洗浄して常に清潔に保つことができます。■容量:20オンス(約500ml)■カラー:ブルー、レッド、ブラック、イエロー
【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(大) 24オンス メタリックホイル仕様【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(大) 24オンス メタリックホイル仕様
販売店:O-TRICK
価格:¥1,400
 ◆商品説明ポーラーボトルには独自の保冷・清潔さを保つ工夫があります。二重構造で中間の空気層が保冷力を高めています。 更に金属ホイル製のパッケージが太陽光線からドリンクを保護します。注ぎ口は取り外し可能で、大きな氷でも簡単に入れられ、洗浄にも便利です。飲み口部分も取り外し可能で、洗浄して常に清潔に保つことができます。■容量:24オンス(約750ml)■カラー:ブルー、レッド、ブラック、イエロー
【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(大) 24オンス【POLAR BOTTLE◆ポーラーボトル】 保冷ボトル(大) 24オンス
販売店:O-TRICK
価格:¥1,400
 ◆商品説明外観からは想像できない驚きの保冷力ポラーボトルは熱を遮断するのに効果的な金属ホイルと空気層を二重構造でサンドイッチ。単にドリンクとアイスを入れただけでも驚くべき保冷力を発揮します。水を入れて冷凍庫で凍らせておくとさらに効果的に使用できます。ニューカラーが3色追加され、更にカラフルになりました。 ■容量:24オンス(約750ml)■カラー:ホワイト、ブルー、レッド、グリーン、ゴールド、ピンククリアーイエロー(新色)、クリアパープル(新色)、アースグリーン(新色)
【10,500円以上送料無料】POLARポーラーボトルを2本以上お買い上げで表示価格から10%OFF![ポーラー]ポーラーボトル大(650cc)※CPB2点以上10%OFF対象【10,500円以上送料無料】POLARポーラーボトルを2本以上お買い上げで表示価格から10%OFF![ポーラー]ポーラーボトル大(650cc)※CPB2点以上10%OFF対象
販売店:アートスポーツ・ODBOX
価格:¥1,470
仕様 カラー:ブラック、イエロー、ブルー、レッド 容量:24オンス(650cc) 重量:155グラム コメント 暑い季節の必需品!! 入れた水の冷たい状態を維持する保冷剤をボトルの外側にサンドした画期的なサイクル用ボトルです。冷たい水は体内への吸収力も高く、暑さに負けない集中力の維持を強力にサポート!氷と水を入れて冷蔵庫でよく冷やしてから使うと、冷たさが長持ちします! ※商品のカラーは、ご利用になられているディスプレイの設定等により、 実際の色と異なって見える場合があります。予めご了承下さい。
osadasoft
ミノウラAB100-4.5 ミノウラAB100-4.5 
販売店:e?ハクセン楽天市場支店
価格:¥588
世界トップクラスの最軽量を誇り、チタンよりも強い超ジェラルミン製ボトル ケージ。丸型・角型・ペットボトル ほとんどのボトルに対応いたします。■重量:36G■ジェラルミン製取り付けボルト2本つき■カラー:シルバー・ガンメタル・チタンカラー・ブラック・レッド・ブルー・バイオレット【関連商品】
ミノウラMINOURA ボトルケージAB100-4.5ミノウラMINOURA ボトルケージAB100-4.5
販売店:アリス・サイクル
価格:¥714
●世界のトップクラスの最軽量を誇り、 チタンよりも強い超ジュラルミン製ボトルゲージ。●線径4.5mm 重量36g ジュラルミン製取付ボルト2本付●カラー:シルバー・チタンカラー・     ブラック・ブルー・レッド
ミノウラ PC-500 ボトルケージミノウラ PC-500 ボトルケージ
販売店:ワールドサイクル
価格:¥801
? PC-500 ? 500ccサイズのペットボトル専用ボトルケージです。 ペットボトルはイメージです。 【PC-500】 カラー (画像左から)シルバー、チタン、ブラック、ブルー、レッド 重量 46g 取り付け用アルミボルトは付属しておりませんのでご注意ください。 ※初めてボトルケージを取付けるフレームは,取り付け穴内部に塗料や異物が入っている可能性もあります。少しでもボルトの締め付けが堅い場合は、ボルトの取り付けをいったん止め、ねじ山を立て直してから,取付けてください。堅いまま取付けた場合は,ねじ山をつぶす危険性があるだけでなく,最悪ボルトが折れる危険性がありますのでご注意ください。万が一ボルトが折れた場合も弊社では保証いたしませんのでご了承ください。
【箕浦□ミノウラ】 PC-500 "PET CAGE" 500mlペットボトル用ボトルケージ【箕浦□ミノウラ】 PC-500 "PET CAGE" 500mlペットボトル用ボトルケージ
販売店:O-TRICK
価格:¥823
500ccサイズのペットボトル専用ボトルケージです。ペットボトルを取り出しやすくするため、AB-500に使用しているゴムバンドをはぶき、より安定する形状としています。取付用アルミボルトは含まれていません。重量:46g
ミノウラ QB-90 ボトルケージホルダーミノウラ QB-90 ボトルケージホルダー
販売店:ワールドサイクル
価格:¥860
? QB-90 ? 着脱簡単なワンタッチ式ボトルケージホルダー。 ボトルケージ1ヶ用です。 ■ハンドルバーへの取り付けイメージ (QB-90以外はイメージです。付属しません。) 【QB-90】 重量 80g 対応バイプ径 直径22.2〜28.6mm ▼90度づつ回転するホルダーは、ハンドルからシートポストまで取り付け可能。 ※AB-1500には使用できません。
MINOURA ミノウラ AB700 Slant Cage (ボトルゲージ)MINOURA ミノウラ AB700 Slant Cage (ボトルゲージ)
販売店:アトミックサイクル
価格:¥714
   MINOURA ミノウラ AB700 “SLANT CAGE” ・ボトル関係一覧  ボトルを抜き差ししやすい角度で取り付けが可能なボトルケージです。  ボトルケージの取り付けスペースが小さいフレームなどにお使いいただけます。  ボトルゲージの穴が横長に設計されているので  角度をつけた状態で装着できます。  取付用アルミボルトは含まれていません。    ・重量 54g  ・注意 乗車中の角度調整はできません。 ATOMICサイクルでは【2007年新作モデル】【2006年新作モデル】を多数展示【スポーティ】な商品や【本格派!】まで満足頂ける商品を取り揃えています。自転車パーツ、ウェア、サングラスなどの【関連用品】も幅広くラインナップし【ポップ】なカラーで【女性に人気】商品も多く展示しております。いつも【ネット特価】でお届け!マウンテンバイク、ロードサイクル、クロスバイク、折りたたみ自転車、自転車の事ならアトミックサイクルにお任せください
サイクルパーツ【MINOURA】ミノウラペットボトルケージ PC-500サイクルパーツ【MINOURA】ミノウラペットボトルケージ PC-500
販売店:自転車屋 黒ヒゲ
価格:¥840
-商品のご案内- ■商品名 【MINOURA】ミノウラ ペットボトルケージ ■重量 46g ■適応条件 ボトルケージ取り付け穴がある自転車 ■カラー シルバー/ブラック ■特徴 500ccサイズのペットボトル専用ボトルケージです。 ペットボトルを取り出しやすくするため、より安定する形状になっています。 ※注意※ 取り付け用アルミボルトは付属しておりませんのでご注意ください。 ■注意 ※この商品にはボルトがセットになっていないため、ご注意くださいませ。 また、初めてボトルケージを取付けるフレーム(初めて、ボルトを取り付けるフレーム)は、取り付け穴内部に塗料や異物が入っている可能性もあります。少しでもボルトの締め付けが堅い場合は、ボルトの取り付けをいったん止め、ねじ山を立て直してから,取付けてください。 堅いまま取付けた場合は、ねじ山をつぶす危険性があるだけでなく、最悪ボルトが折れる危険性がありますのでご注意ください。 万が一ボルトが折れた場合も弊社では保証いたしませんのでご了承ください。 (当社取り扱いのボトルケージ対応車種に関しては、自転車にボルトが装備されております。) ※黒ヒゲ取り扱い車種のボルトを取り外す場合、4mmの6角レンチが必要となります。(クロッシム・ミニベロ) ■発送・送料 ●パーツのみを単体で購入する場合 ⇒パーツ1個分の送料がかかります。 ●パーツのみを複数購入する場合 ⇒同梱処理を行いますのでパーツ1個分の送料となります。 ●自転車とパーツを購入する場合 ⇒標準で取り付けての出荷となります。パーツの取付けはサービスです。取付不要の場合、その旨をご注文時に備考欄にてお申しつけ下さい。 送料は自転車分のみです。 ⇒送料についてはコチラ
【箕浦□ミノウラ】 PC-500 "PET CAGE" 500mlペットボトル用ボトルケージ【箕浦□ミノウラ】 PC-500 "PET CAGE" 500mlペットボトル用ボトルケージ
販売店:RIDE ON!
価格:¥823
ミノウラMINOURA ボトルケージ ホルダーQB-90ミノウラMINOURA ボトルケージ ホルダーQB-90
販売店:アリス・サイクル
価格:¥672
取り付け例 ※AB-1500にはご利用できません。 ワンタッチボトルケージホルダで, ボトルケージ1ヶ用です。 主にハンドルバーに取り付けて使いますが,ボトルケージ台座部を90度回転させることでシートポストへも装着可能です。 ただし,シートポストへ取付けた場合,ポストの長さによっては走行中のボトル出し入れができないこともあるのでご注意ください。 (取付例参照)   取付け可能な太さはφ22.2mm〜φ28.6mmまでとなりますのでご注意ください。 ■ カラー:クロのみ ■重量:80g
ミノウラ AB100-4.5 ボトルケージミノウラ AB100-4.5 ボトルケージ
販売店:ワールドサイクル
価格:¥650
? AB100-4.5 ? 2000系ジュラルミンを使用した軽量なボトルケージです。 【AB100-4.5】 カラー (写真左から) ブラック、ガンメタ、チタン、シルバー、レッド、ブルー 写真にはありませんがホワイトも取り扱っております。 重量 36g パイプ径 4.5mm ▼ホワイトは粉体塗装 ▼ブラック、ガンメタ、チタン、シルバー、レッド、ブルーは高級感のあるアルマイト仕上げ。 ▼ロードバイク用としてのお勧めの線径4.5ミリ(AB100-4.5) は通常アルミの6ミリ相当の強度を保ちながら36g。 ▼軽量アルミボルト2本付き ※初めてボトルケージを取付けるフレームは,取り付け穴内部に塗料や異物が入っている可能性もあります。少しでもボルトの締め付けが堅い場合は、ボルトの取り付けをいったん止め、ねじ山を立て直してから,取付けてください。堅いまま取付けた場合は,ねじ山をつぶす危険性があるだけでなく,最悪ボルトが折れる危険性がありますのでご注意ください。万が一ボルトが折れた場合も弊社では保証いたしませんのでご了承ください。
ミノウラMINOURA ボトルケージ PC-500ミノウラMINOURA ボトルケージ PC-500
販売店:アリス・サイクル
価格:¥823
500ccサイズのペットボトル専用ボトルケージです。ペットボトルを取り出しやすくするため、AB-500に使用しているゴムバンドをはぶき、より安定する形状としています。取付用アルミボルトは含まれていません。カラー:シルバー/チタン/ブラック/ブルー/レッド重量:46g
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